Step 1 :

デスクトップのDockより「メール」を起動します。

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Step 2 :

「ようこそメールへ」の画面が表示されたら、以下のように設定し、「続ける」をクリックします。

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氏名: 送信者の名前を入力します。
メールアドレス: @e-mail.jpのメールアドレスを入力します。
パスワード: パスワードを入力します。

Step 3 :

「受信用メールサーバ」の画面が表示されたら、以下のように設定し、「続ける」をクリックします。

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受信用メールサーバ
アカウントの種類: 「POP」を選択します。
説明: 必要に応じて入力します。
ホスト名: 「pop.e-mail.jp」と入力します。
ユーザ名: メールアドレスの@より左側の文字列を小文字で入力します。
パスワード: パスワードを入力します。

Step 4 :

「送信用メールサーバ」の画面が表示されたら、以下のように設定し、「続ける」をクリックします。

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送信用メールサーバ
説明: 必要に応じて入力します。
送信用メールサーバ: 「smtp.e-mail.jp」と入力します。
このサーバのみを使用: チェックします。
認証を使用: チェックします。
ユーザ名: メールアドレスの@より左側の文字列を小文字で入力します。
パスワード: パスワードを入力します。

Step 5 :

「アカウントの概要」の画面が表示されたら、以下のように設定し、「作成」をクリックします。

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アカウントの概要
アカウントをオンラインにする: チェックします。

以上で設定完了です。